#013 Confinamiento, 4 dimensiones de salud, hábitos y adicciones

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Este es un vídeo que grabé a finales de Julio 2020 y que quiero compartir contigo hoy porque creo que puede seguir siendo de utilidad.

Tras un posible parón de vacaciones, te invito a revisar tus 4 dimensiones de salud.

  • Algunas personas habrán podido disfrutar de unos días de parón, otras no.
  • Algunas personas llevarán paradas mucho tiempo, y otras llevan sin parar meses.

En tu caso,

  • ¿Qué dimensión de salud has dejado de lado durante estos meses?
  • ¿Qué hábitos o adicciones del pasado has recuperado?

Recuerda que esto es un proceso, y que, si estás leyendo esto, sigues respirando. Tal vez, lo más importante. Por lo que no olvidemos todo lo que está bien, dado que nos servirá de apoyo para enfocar lo que debe mejorarse.

Tal vez, nos guste o no, lo que estamos viviendo ahora haya venido para quedarse. Por ello, te invito a profundizar en cómo aprender a relacionarte mejor con lo que hay, y no depende de ti.

A continuación de dejo algunas páginas web que me he ido encontrando, por si quieres profundizar. Si te apetece indaga sobre qué puede suponer estos cambios de los últimos meses en tu salud, y así puedas protegerte, auto cuidarte y ponerte a punto. Por ejemplo, ¿te toca tele trabajar? tómatelo en serio, dado que aunque a priori no lo creas, ha supuesto un gran cambio con impacto importante para muchas personas

 

https://news.un.org/es/story/2020/03/1471832

https://elpais.com/sociedad/2020-08-08/el-teletrabajo-no-era-esto.html

https://magnet.xataka.com/preguntas-no-tan-frecuentes/que-diria-seneca-seis-consejos-estoicos-para-sobrevivir-al-confinamiento

 

Un saludo y feliz inicio de curso.

Si quieres más información o conocer más sobre mí puedes acceder a:

Web: https://altorendimiento.academy/

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¿Qué es AAR? La Academia de Alto Rendimiento surge de mis pasiones, valores y experiencia profesional, con el objetivo de:

«ACOMPAÑAR A PERSONAS COMPROMETIDAS CON SU CRECIMIENTO Y DESARROLLO PERSONAL, QUE VALORAN SU TIEMPO Y QUE ESTÁN DISPUESTAS A HACER LO NECESARIO PARA LLEVAR SU VIDA AL SIGUIENTE NIVEL»

Gracias por estar al otro lado y hacer que este proyecto sea posible.

Un abrazo,

Rodri

GRACIAS POR HABER VISTO EL VÍDEO Y CONTRIBUIR A QUE LLEGUE A MÁS PERSONAS.

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