#17 Estrés… ¿Cómo te relacionas con él?

¿Qué es el estrés para ti? Te ofrezco un par de definiciones que solemos trabajar en el MBSR de John Kabat-Zinn «Estrés como resultado de una relación entre la persona y su entorno que es percibido como amenazante y que excede sus recursos y pone en peligro su bienestar»   «No es el estresor potencial […]

#16 ¿Qué es ser adulto?

https://www.youtube.com/watch?v=brYtzu8aH0c&feature=youtu.be … este vídeo vale más que 100.000 de mis palabras.  Espero te haya gustado y que te haya ofrecido un espacio de reflexión.  ¿Somos adultos?  ¿Qué supone ser adulto?

#015 Bucay y su Elefante encadenado

Hace años que tuve la suerte de leer este cuento. Además, mi amigo Baptiste me lo envió antes de una charla que yo tenía que dar (dentro de un certamen final) … y decidí añadir este cuento dentro de la conferencia. Este fragmento lo puedes encontrar en el libro de Jorge Bucay “déjame que te […]