Por si quieres seguir profundizando

Libros, formación online y sesiones 1 a 1.

LIBROS. Todo lo que sé, al mejor precio

LIBRO #1. GUARDIANES DE LUZ

Te doy la bienvenida al primer libro de una colección que te invita a recuperar el aforismo griego «Conócete a ti mismo». Es un camino que nadie puede recorrer por ti, en el que tú eres el protagonista y en el que encontrarás múltiples tesoros y aprendizajes.

La intención de este libro ha sido crear un espacio de reflexión para ti, sobre asuntos importantes y urgentes. En su interior encontrarás, entre otras cosas:

  • Un cuento basado en el viaje del héroe. A medida que lo lees, bucea en tu propia historia personal.
  • Un modelo de vida formado por nueve tesoros. Crea tu propio modelo acorde a tu forma de aprendizaje y filosofía de vida.
  • Más de 130 referencias. Sigue investigando y aprendiendo por tu cuenta. Un proceso que dura toda una vida.

Invertir en tu crecimiento y desarrollo personal es una condición necesaria para adaptarte y sobrevivir en los entornos V.U.C.A actuales (volátiles, inciertos, complejos y ambiguos). Recuerda que no existe la posibilidad de crecer en el ámbito profesional, sin hacerlo también en paralelo en el terreno personal. Y hoy más que nunca, has de aspirar a alcanzar la cúspide de la pirámide de Maslow («Autorrealización») y encontrar «Tu Elemento» como nos ofrece Ken Robinson.

«El autoconocimiento puede convertirse en tu mejor aliado para adaptarte y sobrevivir a los tiempos que corren. En mi experiencia, es la mejor inversión que una persona puede hacer.»

LIBRO #2. FREELANCE MANAGER. LA PROFESIÓN DEL FUTURO

Este libro se empezó a escribir hace mucho tiempo, exactamente 6 años antes de que el COVID 19 parara el mundo. El concepto FLM surgió para,

«cubrir la necesidad de compartir proyectos entre emprendedores en un entorno online y facilitar el proceso de conectar personas con la misma filosofía de vida».

Es urgente adaptar nuestra forma de trabajar a los tiempos que corren y co-crear entornos más sostenibles, saludables, coherentes, íntegros y justos. Necesitamos que cada persona aporte su individualidad, sin tener que renunciar a su esencia, talentos y a la vida que quiere vivir.

«¿Tu trabajo te permite optar a la vida que quieres vivir?».

Creemos que merece la pena aspirar a tener una vida en la que el trabajo no te marque dónde y cómo has de vivir. Has de crear un modelo en el cual encaje todo lo que es importante para ti.

En este libro hemos recogido lo aprendido durante nuestro proceso de transición desde empresas multinacionales a entornos de emprendimiento. ¿Nuestra intención? Crear un espacio de reflexión para ti en el que puedas profundizar en tu caso particular y descubrir si lo que hemos escrito encaja con lo que estás buscando.

«FML es más que una profesión, es una filosofía de trabajo y un estilo de vida aplicable a cualquier entorno y lugar. FLM es el director de proyectos del futuro del mundo freelance, sin ataduras, con libertad geográfica y financiera, y que trabaja proyecto a proyecto».

Un proyecto con mi amigo Josu Sanz Uriz. Visita la web FLM

LIBRO #3. ESCRIBE Y AUTOPUBLICA TU MEJOR LIBRO, GUÍA O MANUAL.

¿Estás pensando en autopublicar tu libro, guía o manual? Si es así, debes leer este libro cuanto antes.

Detente un instante: No gastes miles de euros en formación ni derroches tu tiempo. Antes de caer en ese lugar donde yo estuve años, te invito a…

«aprender todo lo que estudié y apliqué durante el proceso de creación, publicación y lanzamiento de mis libros»

¿Cuáles son los objetivos de esta guía?

  • DESCUBRE EL MAPA DE TODO EL PROCESO. He desglosado cada paso y cada fase para ti con la intención de que crees tu propia hoja de ruta. Es una metodología contrastada con expertos y verificada en la escritura y publicación de mis tres primeros libros.
  • SÉ CONSCIENTE DE QUE TÚ ERES EL VERDADERO PROTAGONISTA. En muchas ocasiones, serán tus bloqueos y autosabotajes los que amenacen tu proyecto. Lo técnico lo puedes subcontratar, pero lo relacionado con tu crecimiento y desarrollo personal, es un camino que sólo puedes recorrer tú.
  • TEN ACCESO A TODO LO QUE SÉ. He incluido todas las referencias sobre profesionales que pueden acompañarte en diferentes fases, y las formaciones y libros en los que me he apoyado estos años.

¿Tú qué te llevas? Todo lo que sé a precio de libro. ¿Qué gano yo? Documento lo aprendido, cierro etapa y comienzo a recuperar la inversión efectuada. Un win-win en toda regla.

¿Y si no quieres publicar? Da igual, este libro también es para ti. La escritura es una herramienta de autoconocimiento, crecimiento y desarrollo personal que nos ayuda a relacionarnos con nuestros pensamientos, sensaciones, emociones y sentimientos.

«No publiques si crees que no es tu momento, pero no te permitas no escribir»

FORMACIONES ONLINE. Contenido audivisual, a un precio irresistible.

CURSO ONLINE #1. Iniciación al entrenamiento de la atención basado en MBSR. Mindfulness

CURSO ONLINE #1.

Iniciación al entrenamiento de la atención basado en MBSR. Mindfulness

Este entrenamiento forma parte de una iniciativa que tiene que ver con divulgar lo aprendido sobre mindfulness y todo lo que rodea al protocolo MSBR (reducción de estrés a través de mindfulness). Mi intención es contribuir a que todas las personas lo conozcan, y desde ahí, decidan qué hacer con ello.

Es una de las claves para aprender a relacionarte con el mundo actual. Es una introducción al entrenamiento de la atención. Una vez lo finalices, tendrás a tu disposición una idea global sobre mindfulness, procesos atencionales, hábitos, proceso de estrés… y varias herramientas para seguir entrenando por tu cuenta.

 «El MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) fue desarrollado en el Centro Médico de la Universidad de Massachusetts, EEUU, en 1979, y desde entonces se ha consolidado como programa psicoeducativo de referencia en el campo de las Ciencias de la Salud y, en concreto, en el ámbito de la medicina cuerpo-mente, integrativa y participativa.» (de: Nirakara.org)

CURSO ONLINE #2. Reto 15 días de Meditación basada en MBSR (reducción de estrés a través de mindfulness)

CURSO ONLINE #2.

Reto 15 días de Meditación basada en MBSR (reducción de estrés a través de mindfulness)

“Entre el ESTÍMULO y la RESPUESTA hay un ESPACIO. En ese espacio, está el poder para elegir una respuesta. En nuestra respuesta, está nuestro crecimiento y nuestra libertad”
Viktor E. Frankl

Durante 15 días podrás hacer una práctica diaria, enfocada al entrenamiento de la atención. Son audios que puedes escuchar en cualquier lugar, a cualquier hora. Es el resultado de un reto de 15 días, al que se apuntaron casi 300 personas.

¿Bonus? Te ofrezco vídeos y contenidos de mi programa “Iniciación al entrenamiento de la atención basado en MBSR. Mindfulness”

Te invito realizar las prácticas con mucha CURIOSIDAD (mente de aprendiz), INTENCIÓN (motivos para estar), ATENCIÓN (plena, tan solo a la práctica) y ACTITUD (tú eres tu máximo experto, yo no sé más que tú, ni soy tu gurú: lo eres tú).

CURSO ONLINE #3. Crece con tu libro. Escribe y autopublica tu mejor libro, guía o manual.

CURSO ONLINE #3.

Crece con tu libro. Escribe y autopublica tu mejor libro, guía o manual.

¿Estás pensando en autopublicar tu libro, guía o manual? Si es así, debes leer este libro cuanto antes.
Detente un instante: No gastes miles de euros en formación ni derroches tu tiempo. Antes de caer en ese lugar donde yo estuve años, te invito a… «aprender todo lo que estudié y apliqué durante el proceso de creación, publicación y lanzamiento de mis libros»

¿Cuáles son los objetivos de esta guía?
1.-Descubre el mapa de todo el proceso
2.-Sé consciente de que tú eres el verdadero protagonista
3.-Ten acceso a todo lo que sé

¿Tú qué te llevas? Todo lo que sé a precio de una formación.
¿Qué gano yo? Documento lo aprendido, cierro etapa y comienzo a recuperar la inversión efectuada.
Un win-win en toda regla.

¿Y si no quieres publicar? Da igual, esta formación también es para ti. La escritura es una herramienta de autoconocimiento, crecimiento y desarrollo personal que nos ayuda a relacionarnos con nuestros pensamientos, sensaciones, emociones y sentimientos.

MENTORÍA 1 a 1. Trabaja conmigo, mi servicio más exclusivo.

Este espacio es para trabajar 1 a 1 conmigo.

Todo lo que he aprendido y experimentado, a tu alcance, en un tiempo récord.

«En algunas ocasiones has de decidir entre “tiempo” o “dinero”. Pero recuerda, el dinero se puede recuperar, pero el tiempo no vuelve»

Además de las sesiones, ¿qué más te llevas como bonus adicionales?

  • Agenda exclusiva de trabajo de ARR (Moleskine).
  • Ejercicios a medida en base a cada sesión y hojas de seguimiento.
  • 2 de mis libros dedicados. 

«Decide lo que creas oportuno, pero no te permitas no invertir en tu AUTOCONOCIMIENTO»

sesión estratÉgiCa

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